Uyku kalitesini arttırdığını iddia eden viral olan uyku trendleri gerçekten işi yarıyor mu?
TikTokta "sleepmaxxing" (uykumaksimumlama) etiketiyle milyonlarca video bulunmaktadır. Peki nedir bu yeni trend? Gerçekten işe yarıyor mu? Hep birlikte bakalım...
Dr. Lindsay Browning, bu yöntemin cilt tahrişine neden olabileceğini ve gece boyunca kaygıya yol açabileceğine dikkat çekiyor. Dr. Browning özellikle stresli ve karmaşık düşüncelere sahip bireylerin, bu yöntemi kullanırken dikkatli olmalarını öneriyor.
Eklenme: 2025.03.10 08:31Son Güncellenme: 2025.03.10 09:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
