Uyku kalitesini arttırdığını iddia eden viral olan uyku trendleri gerçekten işi yarıyor mu?
TikTokta "sleepmaxxing" (uykumaksimumlama) etiketiyle milyonlarca video bulunmaktadır. Peki nedir bu yeni trend? Gerçekten işe yarıyor mu? Hep birlikte bakalım...
Uyku müziği, genellikle dakikada 60-80 vuruşluk daha yavaş bir tempoya sahip enstrümantal parçalar olarak seçiliyor. Bu tür müzikler, vücuda dinlenme zamanının geldiğini işaret ediyor ve uykuya geçiş sürecini kolaylaştırıyor. Spotify ve Apple Music gibi platformlarda uyku çalma listelerinin popülaritesi de bu eğilimin ne kadar yaygınlaştığını gösteriyor.
Eklenme: 2025.03.10 08:31Son Güncellenme: 2025.03.10 09:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
