Grip ve soğuk algınlığı için C vitamini faydası
Hastalıklardan korunmanın en iyi yolu iyi bir beslenme ve alınacak olan takviyelerdir. Geçtiğimiz günlerde sağlık uzmanları kışın hastalıklara yakalanmamak için ihtiyaç duyulan 5 takviyeyi sıraladı. İşte sağlıklı bir kış geçirmek için almanız gereken önlemler.
B6 vitamini
Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı ve artan grip vakaları için sağlıklı bir sinir ve bağışıklık sistemi olmazsa olmazlardan. Bu sebeple B6 vitamini de aldığımız besinlerin enerjiye dönüşmesine yardımcı oluyor. B6 eksikliğinde ise yorgunluk ve depresyon gözlemlenebiliyor.
Son Güncellenme: 2023.12.28 14:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
