Sofranızdan eksik etmemeniz gereken 8 kaliteli besin
ABD'nin ünlü doktorlarından Dr. Bulsiewicz, sağlıklı beslenmek isteyen herkesin sofrasında bulundurması gereken 8 besinle ilgili bilgi verdi. İşte detaylar!
OMEGA-3'LER
Dr. Bulsiewicz, omega-3 açısından zengin tohumlardan olan chia tohumları, kenevir tohumları ve hatta ceviz gibi kuruyemişlerden de bahsediyor. "Bunlar omega-3 yağları içeriyor" diyen Dr. Bulsiewicz, her zaman daha da fazlasına ihtiyaç duyulacağını da ekliyor.
Son Güncellenme: 2024.03.20 16:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
