Her gün 10 dakika spor yaparak daha mutlu olun
5. Yoga
Kilo vermek, güçlü ve esnek bir vücuda sahip olmak, parlayan bir cilt ve huzurlu bir zihin için yogayı düzenli olarak yapmanızı öneriyoruz. Günde 10 dakika yogayla bedeninizi dinleyerek, hissederek tanımayı öğrenin. Zamanla kaslarınızın rahatlayıp esnediğini ve duruşunuzun düzelerek kronik ağrılardan kurtulduğunuzu göreceksiniz.
Son Güncellenme: 2016.03.28 09:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
