Gün boyu tok tutacak, proteini yüksek ve sağlıklı 8 atıştırmalık
Yemek yedikten sonra uzun süre tok kalmak için yeterli protein tüketmek önemli. İşte sağlıklı ve yüksek proteinli atıştırmalıklar...
6. Kereviz ve fıstık ezmesi
Kereviz ve fıstık ezmesi kombinasyonu kulağa biraz garip geliyor olabilir, ancak ABD'de yaşayan insanlar bunu uzun süredir severek tüketiyor! Kereviz ve fıstık ezmesi lif ve protein açısından zengindir.
Fıstık ezmesi yağ içermesine rağmen kan basıncını düşüren ve kalp hastalığı riskini azaltan iyi bir doymamış yağ türüdür. Ancak şunu da söylemeden geçmeyelim, özellikle doğal ve şekersiz ezmeleri tercih etmelisiniz.
Son Güncellenme: 2024.05.03 10:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
