Daha kaliteli bir uyku için 10 tüyo
Gece iyi uyuyamıyor ya da uyandığınızda yorgun kalkıyorsanız, uykunuzu doğru alamıyor olmalısınız. İşte, daha iyi bir uyku için 10 tüyo...
Uykunuz olmadıkça yatağa girmeyin. Beyniniz, yatağa yattığınızda uyku vaktinin geldiğine dair emir almalıdır. Yatağınızı uyku ve cinsel ilişki dışında kullanmayın.
Son Güncellenme: 2022.12.15 09:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
