C vitamini ihtiyacının yarısını karşılayan meyveler
Meyve yemek sağlığınız için oldukça faydalı bir tercihtir. Bununla birlikte bazı meyveleri tüketmek de vücudunuzdaki bütün iltihabı söküp atabilir. İşte antioksidanlar ve liflerle dolu meyveler.
8- ANANAS
Ananas, bromelain adı verilen ve iltihabı azaltıcı özelliklere sahip bir bileşik içeriyor. Ananas ayrıca iyi bir lif ve C vitamini kaynağıdır. Günlük C vitaminin yüzde 40'ını sağlayan ananas, A vitamini gibi antioksidanların da kaynağıdır.
Son Güncellenme: 2023.10.13 15:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
