Bu vitaminler ile kışın vücudu çelik gibi yapan formül!
Kış mevsiminde artan soğuk algınlığı, grip, nezle ve çeşitli rahatsızlıklar bazı vitamin eksikliklerinden kaynaklanabiliyor. İşte sağlıklı kalmak için kullanılması faydalı olan 5 vitamin hakkındaki gerçekler.
OMEGA-3
Yağ asitleriyle dolu olan omega-3 özellikle kış aylarında cildin nemli kalabilmesi için gerekli bir vitamin türüdür. Vücudumuz gerekli olan omega-3 miktarını üretemez. Bu nedenle sağlıklı yağları gıda ve takviyeler yoluyla tüketmemiz gerekir.
Son Güncellenme: 2024.01.11 15:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
