Birkaç tane yiyen tüm gün tok kalıyor!
Doğru kilo aralığında bulunmak, hemen herkes için zorlanılan konulardan biri. Fakat daha sağlıklı ve zayıf bir bedene ulaşabileceğiniz, birkaç tüyo, aslında o kadar da zor olmadığını gösteriyor. Diyetisyen Kelsey Kunik, kilo kaybı için aslında birkaç besinin hem lezzetli hem de yağ yakan özelliği olduğuna vurgu yaptı.
FINDIK
Kalp sağlığına faydalı yağlar ve liflerle yönünden oldukça zengin olan fındık, öğün aralarında açlığınızı ortadan kaldırabilecek kadar güçlüdür. Bunun nedeni, fındıkların zararlı oksidatif stresi ve inflamasyonu azaltırken kilo kaybını desteklemesidir.
Son Güncellenme: 2023.10.25 08:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
