Birkaç tane yiyen tüm gün tok kalıyor!
Doğru kilo aralığında bulunmak, hemen herkes için zorlanılan konulardan biri. Fakat daha sağlıklı ve zayıf bir bedene ulaşabileceğiniz, birkaç tüyo, aslında o kadar da zor olmadığını gösteriyor. Diyetisyen Kelsey Kunik, kilo kaybı için aslında birkaç besinin hem lezzetli hem de yağ yakan özelliği olduğuna vurgu yaptı.
ANTEP FISTIĞI
Antep fıstığını ayıklamak yeme hızınızı yavaşlatır, her lokmanın tadını çıkarmanıza ve porsiyon kontrolü yapmanıza yardımcı olur. Diğer kuru yemişlerden daha düşük kalorilidirler , böylece kilo verme konusunda da oldukça etkilidirler.
Son Güncellenme: 2023.10.25 08:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
