Birkaç tane yiyen tüm gün tok kalıyor!
Doğru kilo aralığında bulunmak, hemen herkes için zorlanılan konulardan biri. Fakat daha sağlıklı ve zayıf bir bedene ulaşabileceğiniz, birkaç tüyo, aslında o kadar da zor olmadığını gösteriyor. Diyetisyen Kelsey Kunik, kilo kaybı için aslında birkaç besinin hem lezzetli hem de yağ yakan özelliği olduğuna vurgu yaptı.
Araştırmacılar, günde 42,5 gramdan (yaklaşık 1,5 ons) fazla badem yemenin, LDL kolesterolü ve diyastolik kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü ve bademlerin, kontrol diyetleriyle karşılaştırıldığında ortalama vücut kütlesini ve yağ kütlesini önemli ölçüde azalttığını buldu.
Son Güncellenme: 2023.10.25 08:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
