Chia tohumları yaşlanmayı durduruyor mu? Bilinmeyen etkileri var
Chia tohumları, zengin omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, lif ve protein içeriği nedeniyle yaşlanma karşıtı faydalarıyla giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Bu besinler iltihabı azaltmaya, cilt sağlığını korumaya ve hücre sağlığını korumaya yardımcı olur. Dermatologlar ve uzmanlar, oksidatif stresi azaltmada, sağlıklı bağırsak bakterilerini desteklemede ve potansiyel olarak yaşa bağlı hastalık riskini düşürmede rollerini vurguluyor.
Bağırsak sağlığını korur
Chia tohumları hem çözünür hem de çözünmez lif içeren zengin bir diyet lifi kaynağıdır. Bu lif, bağırsaktaki iyi bakterileri beslemeye yardımcı olarak sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu destekler. Dengeli bir bağırsak mikrobiyomu, bağışıklık fonksiyonu, iltihap düzenlemesi ve genel sağlık için gereklidir.
Son Güncellenme: 2025.03.24 09:29
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
