Chia tohumları yaşlanmayı durduruyor mu? Bilinmeyen etkileri var
Chia tohumları, zengin omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, lif ve protein içeriği nedeniyle yaşlanma karşıtı faydalarıyla giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Bu besinler iltihabı azaltmaya, cilt sağlığını korumaya ve hücre sağlığını korumaya yardımcı olur. Dermatologlar ve uzmanlar, oksidatif stresi azaltmada, sağlıklı bağırsak bakterilerini desteklemede ve potansiyel olarak yaşa bağlı hastalık riskini düşürmede rollerini vurguluyor.
İltihabı azaltır
Chia tohumları, özellikle alfa-linolenik asit (ALA) olmak üzere omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. ALA, vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilen güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Kronik iltihaplanma, artrit, diyabet ve kardiyovasküler hastalık dahil olmak üzere çeşitli yaşa bağlı hastalıklarla ilişkilidir.
Son Güncellenme: 2025.03.24 09:29
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
