Chia tohumları yaşlanmayı durduruyor mu? Bilinmeyen etkileri var
Chia tohumları, zengin omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, lif ve protein içeriği nedeniyle yaşlanma karşıtı faydalarıyla giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Bu besinler iltihabı azaltmaya, cilt sağlığını korumaya ve hücre sağlığını korumaya yardımcı olur. Dermatologlar ve uzmanlar, oksidatif stresi azaltmada, sağlıklı bağırsak bakterilerini desteklemede ve potansiyel olarak yaşa bağlı hastalık riskini düşürmede rollerini vurguluyor.
Antioksidan açısından zengin
Chia tohumları, klorojenik asit, kafeik asit ve kuersetin dahil olmak üzere yüksek miktarda antioksidan içerir. Bu antioksidanlar, vücudu oksidatif stres, iltihaplanma ve yaşlanmaya katkıda bulunan serbest radikallerin neden olduğu hasardan korumaya yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2025.03.24 09:29
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
