Bebekler gibi mışıl mışıl uyumak için 'kahverengi gürültü'
Bebeklerin uyumasını kolaylaştırmak için 'beyaz gürültü' varsa, yetişkinler için de 'kahverengi gürültü' var. Dolayısıyla uyumak için sese ihtiyaç duyanların televizyon eşliğinde uyumak istemesi anlaşılabilir. Ama uyku kalitesi için gürültü türü de önemli...
Tanıdık gelir
Kardeşleriniz varsa, ev arkadaşlarıyla kaldıysanız ya da yurtta yaşadıysanız, 'gürültü' size tanıdık gelir ve uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir.
Uyku uzmanlarına göre beynimiz de diğer her şey gibi eğitilebilir. Bu nedenle, eğer bir kişi uyumasına yardımcı olmak için gürültüyü kullanmaya başlarsa, uyumak için bir tür uyarana ihtiyaç duymaya alışacaktır.
Daha az yalnız hissettirir
Daha az ses, etrafta daha az insan ve dolayısıyla yalnızlık anlamına gelir. Tabii bazı insanlar yalnızlığı sevse de bazıları bu sessizliği gürültüyle doldurup yalnızlık hissini defetmek ister. Bu, genelde eşini kaybetmiş insanların ya da ilk kez yalnız yaşama deneyimi edineceklerin korkusuna işaret eder.
Son Güncellenme: 2025.02.28 08:48
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
