Bebekler gibi mışıl mışıl uyumak için 'kahverengi gürültü'
Bebeklerin uyumasını kolaylaştırmak için 'beyaz gürültü' varsa, yetişkinler için de 'kahverengi gürültü' var. Dolayısıyla uyumak için sese ihtiyaç duyanların televizyon eşliğinde uyumak istemesi anlaşılabilir. Ama uyku kalitesi için gürültü türü de önemli...
Anksiyetiniz olabilir!
Başınızı yastığa koyduğunuzda zihninizde düşünceler birbirini kovalar hale geliyor olabilir:
"Bu ödevi nasıl yetiştireceğim?"
"Bugün iş yerinde söylediğim şey utanç vericiydi."
"Paramı ay sonuna yetirebilecek miyim?"
"Keşke ona ağzının payını verseydim!"
Son Güncellenme: 2025.02.28 08:48
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
