Bebekler gibi mışıl mışıl uyumak için 'kahverengi gürültü'
Bebeklerin uyumasını kolaylaştırmak için 'beyaz gürültü' varsa, yetişkinler için de 'kahverengi gürültü' var. Dolayısıyla uyumak için sese ihtiyaç duyanların televizyon eşliğinde uyumak istemesi anlaşılabilir. Ama uyku kalitesi için gürültü türü de önemli...
Tanıdık geldi mi?
İşte uyku uzmanları, sessizliğin, kaygı ile mücadele edenlerin zihinlerini çalıştırabildiğini, bu nedenle arka planda biraz gürültü olmasının, sakinleştirici etki yaratabileceğini söylüyor.
Endişeli veya düşünceleri yarışan insanların, kendi içlerine bakmaktan ve zihinlerinin onlara söylediklerinden kaçınmak için ses ve müziği kullanabildiklerine işaret ediyor.
Son Güncellenme: 2025.02.28 08:48
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
