Sabah 3 ve 5 arasında uyanıyor musunuz? Düşündüğünüzden daha ciddi...
Sağlıklı bir vücut için ve gün içerisinde bitkin hissetmemeniz için uyku düzeniniz önemsemelisiniz. Bazı insanlar sabahları 3 ile 5 arasında uyanır. Bu durum genellikle önemsenmez. Ancak bu durum bazı sağlık sorunlarından kaynaklı olabilir.
Hormonal değişimler durumunda, yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir. Örneğin, serin ve karanlık bir uyku ortamını korumak daha iyi uykuyu teşvik edebilir.
Kaynak: NTV
Son Güncellenme: 2024.11.08 15:46
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
