Sabah 3 ve 5 arasında uyanıyor musunuz? Düşündüğünüzden daha ciddi...
Sağlıklı bir vücut için ve gün içerisinde bitkin hissetmemeniz için uyku düzeniniz önemsemelisiniz. Bazı insanlar sabahları 3 ile 5 arasında uyanır. Bu durum genellikle önemsenmez. Ancak bu durum bazı sağlık sorunlarından kaynaklı olabilir.
Kan şekeri düşüşü
Uyku ve sağlık optimizasyonu üzerine yaptığı çalışmalarla bilinen Asprey, bu sabah 3-5 arası uyanmaların kan şekeri seviyelerindeki dalgalanmalara bağlı olduğunu söylüyor.
Son Güncellenme: 2024.11.08 15:46
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
