Bağırsak sağlığınız için en kötü 9 içecek!
Bağırsaklarınızın sağlığı, vücudunuzun geri kalanının iyiliği için hayati önem taşıyor. Bu nedenle mümkün olduğunca bağırsak sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Uzmanlar bağırsak sağlığı için en kötü yiyecek ve içeceklerden uzak durulması gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor. İşte bağırsak sağlığınız için en kötü 9 içecek...
Enerji içecekleri
Günlük yorgunluğunuzu atmak için o enerji içeceklerini alıyorsanız, tekrar düşünmek isteyebilirsiniz. NutritionStarringYOU.com'un kurucusu ve The Protein-Packed Breakfast Club'ın yazarı Lauren Harris-Pincus'a göre, "Yüksek kafein içeren bu enerji içecekleri gastrit, iltihaplanma, artmış bağırsak hareketliliği ve ishale neden olabilir." Pincus, aşırı kafeinin midenin normalden daha fazla asit salgılamasına yol açabileceğini ve bunun da reflü semptomlarını kötüleştirebileceğini açıklıyor. "Ayrıca, sinirli bağırsak sendromu (IBS) olan kişilerde semptomları şiddetlendirebilen titremelere neden olabilir ve kaygıyı artırabilir."
Son Güncellenme: 2023.06.07 13:13
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
