Bağırsak sağlığınız için en kötü 9 içecek!
Bağırsaklarınızın sağlığı, vücudunuzun geri kalanının iyiliği için hayati önem taşıyor. Bu nedenle mümkün olduğunca bağırsak sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Uzmanlar bağırsak sağlığı için en kötü yiyecek ve içeceklerden uzak durulması gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor. İşte bağırsak sağlığınız için en kötü 9 içecek...
FDA günde maksimum 400 miligram kafein (yaklaşık 3 bardak) önerir. Bununla birlikte, kafein herkesi farklı şekilde etkiler ve bazı insanlar onu diğerlerinden daha hızlı metabolize edebilir. Günde daha az kahve içerseniz veya kafeinsiz kahveye geçerseniz, bu bazı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Aşırıya kaçmadan kahve içmek sağlık açısından önemli faydalar sağlayabilirken, çok fazla içmek bu bağırsak sorunlarına neden olabilir.
Son Güncellenme: 2023.06.07 13:13
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
