Bağırsak sağlığınız için en kötü 9 içecek!
Bağırsaklarınızın sağlığı, vücudunuzun geri kalanının iyiliği için hayati önem taşıyor. Bu nedenle mümkün olduğunca bağırsak sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Uzmanlar bağırsak sağlığı için en kötü yiyecek ve içeceklerden uzak durulması gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor. İşte bağırsak sağlığınız için en kötü 9 içecek...
Kahve
Kahve gibi kafeinli içecekler, bağırsak hareketliliğini artıran uyarıcılardır, bu da bu içeceklerin mide-bağırsak sisteminizde daha hızlı hareket etmesine neden olabileceği anlamına gelir. Bu uyarıcı etki, gevşek dışkı veya ishali tetikleyebilir ve bu da dehidrasyona yol açabilir. Ek olarak, kafein hafif bir idrar söktürücüdür, bu da idrar yapmak için tuvalete koşacağınız anlamına gelir. Ayrıca, kafein kaygı ve stresi artırabilir, ayrıca hassas bağırsak sendromu (IBS) veya enflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) olan kişilerde iyi uyumayı ve semptomları kötüleştirmeyi zorlaştırabilir.
Son Güncellenme: 2023.06.07 13:13
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
