Bağırsak sağlığınız için en kötü 9 içecek!
Bağırsaklarınızın sağlığı, vücudunuzun geri kalanının iyiliği için hayati önem taşıyor. Bu nedenle mümkün olduğunca bağırsak sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Uzmanlar bağırsak sağlığı için en kötü yiyecek ve içeceklerden uzak durulması gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor. İşte bağırsak sağlığınız için en kötü 9 içecek...
Çikolatalı içecekler
Bazı insanlarda çikolatalı içecekler içmek asit geri akışına neden olabilir. Bu, yemek borunuzdaki asidin tersine dönüp mide yanmasına neden olduğu zamandır. Haftada iki defadan fazla asit reflü yaşarsanız, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) olarak bilinen daha şiddetli bir asit reflü formu teşhisi konulabilir. GERD'nin diğer semptomları arasında yutma güçlüğü, öksürme, gıdaları veya ekşi sıvıları ağza kusma, hırıltılı solunum ve özellikle yemek yedikten sonra uzandığınızda göğüs ağrısı yer alır. Academy of Nutrition & Dietetics web sitesine göre, GÖRH bazı insanlarda çikolata da dahil olmak üzere belirli yiyecekler tarafından kötüleştirilebilir ve alevlenmeyi tetikleyebilir. Çikolatalı içecekler asit reflü veya GERD'nizi şiddetlendiriyorsa, muhtemelen onlardan kaçınmak istersiniz.
Son Güncellenme: 2023.06.07 13:13
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
