Bağırsak sağlığınız için en kötü 9 içecek!
Bağırsaklarınızın sağlığı, vücudunuzun geri kalanının iyiliği için hayati önem taşıyor. Bu nedenle mümkün olduğunca bağırsak sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Uzmanlar bağırsak sağlığı için en kötü yiyecek ve içeceklerden uzak durulması gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor. İşte bağırsak sağlığınız için en kötü 9 içecek...
Şekerli meyve suyu
Şekerden bahsetmişken, bağırsak sağlığı konusunda endişeleriniz varsa sınırlamak isteyebileceğiniz bir başka içecek de şeker ilavesiyle yapılan meyve sularıdır.
Amidor, "Besleyici değeri olmayan, çoğunlukla ilave şekerden yapılan içecekler, bağırsak mikrobiyomunun dengesini 'kötü' bakterilerin lehine olacak şekilde değiştirebilir. Meyve suyunu tercih edecekseniz, yüzde 100 meyve veya sebze suyunu seçin, çünkü bunlar vitaminler, mineraller ve bitki besinleri sağlar ve günlük önerilen meyve ve sebze alımınıza sayılır." diyor.
Son Güncellenme: 2023.06.07 13:13
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
