10 Dakikada el sağlığınızı koruyun
Artık klavyenin başında uzun vakitler harcamayan, telefondan maillerine cevap vermeyen, saatlerce mesajlaşmayan kalmamıştır. Eh haliyle fark etmesek de bu durumun acısını çeken ellerimiz. Siz de bu nedenlerden dolayı ellerinizde veya parmaklarınızda ağrı hissediyorsanız sizi bu dertten kurtaracak 10 dakikalık egzersiz programıyla karşınızdayız.
El ve parmak eklerimlerinizi Yumuşak bir topu elinize alın
İşaret parmağınızın ucuyla topu sıkıp 30 saniye bekleyin.
Hareketi tekrarlayın.
Son Güncellenme: 2017.11.15 13:28
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
