10 Dakikada el sağlığınızı koruyun
Artık klavyenin başında uzun vakitler harcamayan, telefondan maillerine cevap vermeyen, saatlerce mesajlaşmayan kalmamıştır. Eh haliyle fark etmesek de bu durumun acısını çeken ellerimiz. Siz de bu nedenlerden dolayı ellerinizde veya parmaklarınızda ağrı hissediyorsanız sizi bu dertten kurtaracak 10 dakikalık egzersiz programıyla karşınızdayız.
Elinizi avuç içiniz kendinize bakacak şekilde döndürün.
Baş parmağınızı elinizin içine doğru büküp bekletin
Baş parmağınızı düzeltip diğer parmaklara aynı işlemi uygulayın.
10 kere hareketi tekrarlayın ve diğer ele geçin.
Son Güncellenme: 2017.11.15 13:28
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
