Saç ve tırnakları güçlendiren besinler
Parlak bukleler ve sapasağlam tırnaklar için bir profesyonele başvurmaya, tonlarca da para harcamaya hiç gerek yok aslında. Yapılan sayısız araştırma belirli besin türlerinin parlak saçlara ve sert tırnaklara sahip olabilmemize yardımcı olduğunu gösteriyor. İşte saç ve tırnaklarınızı güçlendiren besinler...
Ceviz
Dermatology Practical & Conceptual dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, doymamış yağ asitleri olan linoleik asit ve alfa-linoleik asit yetersizliği, saç ve kaş dökülmesi, saçlarda zayıflama gibi etkileri beraberinde getirebiliyor. Saçlarınızın bu şekilde hasar görmesini istemiyorsanız eğer, linolenik ve alfa-linolenik asitlerden içeren ceviz gibi gıdalardan bol bol tüketmelisiniz.
Son Güncellenme: 2023.04.14 09:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
