Saç ve tırnakları güçlendiren besinler
Parlak bukleler ve sapasağlam tırnaklar için bir profesyonele başvurmaya, tonlarca da para harcamaya hiç gerek yok aslında. Yapılan sayısız araştırma belirli besin türlerinin parlak saçlara ve sert tırnaklara sahip olabilmemize yardımcı olduğunu gösteriyor. İşte saç ve tırnaklarınızı güçlendiren besinler...
Yağlı balık türleri
D vitamini almanın garantili yolu, somon, uskumru ve ton balığı gibi yağlı balık türlerinden tüketmek, yapılarındaki omega-3 yağ asitleri de cabası. The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology dergisinde yayınlanan bir çalışmada bahsedildiği üzere, D vitamini, faal olmayan saç foliküllerinin uyarılmalarını da sağlıyor. Bir başka deyişle, bu vitaminin saç incelmesini ve hatta potansiyel kellik sorunlarının önüne geçilmesini sağladığına dair kanıtlar var.
Son Güncellenme: 2023.04.14 09:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
