Saç ve tırnakları güçlendiren besinler
Parlak bukleler ve sapasağlam tırnaklar için bir profesyonele başvurmaya, tonlarca da para harcamaya hiç gerek yok aslında. Yapılan sayısız araştırma belirli besin türlerinin parlak saçlara ve sert tırnaklara sahip olabilmemize yardımcı olduğunu gösteriyor. İşte saç ve tırnaklarınızı güçlendiren besinler...
Mantar
Mantarlar, saçlarımızı güçlendiren ve parlaklaştıran D vitamini açısından zengin kaynaklardır. Stem Cells Translational Medicine dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, D vitamini, içlerinden yeni saç telleri çıkan saç foliküllerinin gelişimine yardımcı oluyor. Dolayısıyla yeterli D vitamini takviyesi yapmak, saç kalınlığının artmasını ve yaşlandıkça kaybedilen saç miktarının azalmasını sağlıyor.
Son Güncellenme: 2023.04.14 09:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
