Saç ve tırnakları güçlendiren besinler
Parlak bukleler ve sapasağlam tırnaklar için bir profesyonele başvurmaya, tonlarca da para harcamaya hiç gerek yok aslında. Yapılan sayısız araştırma belirli besin türlerinin parlak saçlara ve sert tırnaklara sahip olabilmemize yardımcı olduğunu gösteriyor. İşte saç ve tırnaklarınızı güçlendiren besinler...
Yumurta
Birçok saç ve tırnak takviyesinde, B vitaminlerinden biri olan biotin maddesi bulunur. Biotinin saç üzerinde pozitif etkilerine dair çok az bilimsel kanıt olsa da tırnakları güçlendirdiği kesin olarak bilinmektedir. En zengin biotin kaynaklarından biri ise hemen hemen her gün tükettiğimiz yumurtaların sarı kısımlarından başkası değildir.
Son Güncellenme: 2023.04.14 09:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
