Saç ve tırnakları güçlendiren besinler
Parlak bukleler ve sapasağlam tırnaklar için bir profesyonele başvurmaya, tonlarca da para harcamaya hiç gerek yok aslında. Yapılan sayısız araştırma belirli besin türlerinin parlak saçlara ve sert tırnaklara sahip olabilmemize yardımcı olduğunu gösteriyor. İşte saç ve tırnaklarınızı güçlendiren besinler...
Arpa
E vitamini, UV ışınlarının sebep olduğu hasarı emen ve cilt hücrelerini koruyan çok güçlü bir antioksidandır. Ayrıca saç derisi üzerindeki saç yoğunluğunun azalmasına sebep olabilen güneş hasarını onarır. E vitaminleri grubundan özellikle tokotrienollerin saç derisi üzerinde etkili oldukları bilinmektedir. Yeterli miktarda tokotrienolün yalnızca diyet aracılığıyla alınması biraz güç olsa arpanın son derece zengin bir kaynak olduğunu bilmekte fayda var.
Kaynak: HaberTürk
Son Güncellenme: 2023.04.14 09:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
