Saç ve tırnakları güçlendiren besinler
Parlak bukleler ve sapasağlam tırnaklar için bir profesyonele başvurmaya, tonlarca da para harcamaya hiç gerek yok aslında. Yapılan sayısız araştırma belirli besin türlerinin parlak saçlara ve sert tırnaklara sahip olabilmemize yardımcı olduğunu gösteriyor. İşte saç ve tırnaklarınızı güçlendiren besinler...
Çilek
Bu hoş kokulu, kırmızı meyve, tırnaklar üzerindeki ciddi etkileriyle favorilerimizden. Diyetisyen Tanya Zuckerbrot'a göre, yalnızca sekiz tane çilekte bir portakaldan daha fazla C vitamini bulunuyor. Ve C vitamini tırnaklarımızı kırılmalara karşı dayanıklı hale getiren kolajenin üretilmesinde gerekli olduğundan, bu tatlı kırmızı meyve güçlü tırnaklar için ideal hale geliyor.
Son Güncellenme: 2023.04.14 09:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
