Saç ve tırnakları güçlendiren besinler
Parlak bukleler ve sapasağlam tırnaklar için bir profesyonele başvurmaya, tonlarca da para harcamaya hiç gerek yok aslında. Yapılan sayısız araştırma belirli besin türlerinin parlak saçlara ve sert tırnaklara sahip olabilmemize yardımcı olduğunu gösteriyor. İşte saç ve tırnaklarınızı güçlendiren besinler...
Karpuz
Bol bol su içmek, sağlıklı saçlar ve tırnaklar için olmazsa olmazdır; bu yüzden her gün yeterli miktarda su içtiğinizden emin olmalı, ayrıca yüksek su içerikli besinler tüketerek saçlarınızın ve tırnaklarınızın daha da güçlenmesine yardımcı olmalısınız. Örneğin yaz mevsiminin en güzel yanlarından biri olan karpuzun yaklaşık %92'si sudan oluşur. Benzer etkiler için beslenme düzeninize salatalık da ekleyebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.04.14 09:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
