Mutfağınızda küçük dokunuşlarla kilo vermeye başlayın
- Su tüketmeyi unutmamanız adına; görebileceğiniz yerlere küçük notlar yapıştırın veya telefonunuza alarm kurup çaldığında bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin.
- Yemeklerinizin çoğunu ızgara veya fırında pişirme yöntemiyle pişirin.
- Eve fazla abur cubur almamaya özen gösterin.
- Nescafe tüketirken süt tozu yerine light süt tercih edin.
Son Güncellenme: 2016.03.30 16:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
