Magnezyum, panik atak için tek başına yeterli değil!
Ispanak, badem ve soya sütü gibi günlük yiyeceklerde bulunan magnezyum insan vücudunun ihtiyacı olan minerallerden biri. Yapılan sosyal medya paylaşımları magnezyum tüketiminin, magnezyum takviyesi kullanımının panik atak problemlerine iyi geldiği yönünde. Ancak işin iç yüzü çok başka.
Ancak magnezyumun stres, kaygı konusunda ortaya çıkardığı sakinleştirici etki herkes için aynı seviyelerde olmayabilir. Bunu denemek için beslenme programınıza magnezyum içerikli besinler ekleyebilirsiniz.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.01.11 16:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
