Magnezyum, panik atak için tek başına yeterli değil!
Ispanak, badem ve soya sütü gibi günlük yiyeceklerde bulunan magnezyum insan vücudunun ihtiyacı olan minerallerden biri. Yapılan sosyal medya paylaşımları magnezyum tüketiminin, magnezyum takviyesi kullanımının panik atak problemlerine iyi geldiği yönünde. Ancak işin iç yüzü çok başka.
Balkabağı ve chia tohumları, badem, kaju, ıspanak, somon, soya sütü ve muz tüketerek magnezyum seviyesini yükseltebilirsiniz. Takviye kullanımında ise yaygın olarak kullanılan şelatlı magnezyum öneriliyor.
Eklenme: 2024.01.11 16:39Son Güncellenme: 2024.01.11 16:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
