Kahvaltı için en ideal saat kaçtır?
Sağlıklı bir kahvaltı sadece günü yakalamanızı sağlamaz, aynı zamanda gün içerisinde enerjik olmanızı sağlarken metabolizmanızı da hızlandırır. Peki, sabah uyanır uyanmaz kahvaltı etmek mi yoksa birkaç saat sonra kahvaltı yapmak daha sağlıklıdır? İşte doğru kahvaltı saati...
DİYABET HASTALARI UYANDIKTAN 1 SONRA KAHVALTI ETMELİ
Ancak insülin direnci olan insanların geç saatlere kadar aç kalması uzmanlar tarafından tavsiye edilmiyor. Uzmanlar diyabet hastalarının uyandıktan 1 saat sonra kahvaltı etmeleri gerektiğini söylüyor.
Kaynak: HaberTürk
Son Güncellenme: 2023.05.05 10:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
