Kahvaltı için en ideal saat kaçtır?
Sağlıklı bir kahvaltı sadece günü yakalamanızı sağlamaz, aynı zamanda gün içerisinde enerjik olmanızı sağlarken metabolizmanızı da hızlandırır. Peki, sabah uyanır uyanmaz kahvaltı etmek mi yoksa birkaç saat sonra kahvaltı yapmak daha sağlıklıdır? İşte doğru kahvaltı saati...
BEKLEMEK KİLO KAYBINA YARDIMCI OLUYOR
İngiltere'de King's College London'ın genetik epidemoloji profesörü Tim Spector, kilo vermeye çalışan insanlar için en iyi kahvaltı saatinin 11:00 olduğunu açıkladı. Bunun nedeni ise çoğu insanın akşam yemeğinden sonra yemek yemeği bırakması ve bu süre içerisinde kilo kaybının yaşanması.
Son Güncellenme: 2023.05.05 10:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
