Kahvaltı için en ideal saat kaçtır?
Sağlıklı bir kahvaltı sadece günü yakalamanızı sağlamaz, aynı zamanda gün içerisinde enerjik olmanızı sağlarken metabolizmanızı da hızlandırır. Peki, sabah uyanır uyanmaz kahvaltı etmek mi yoksa birkaç saat sonra kahvaltı yapmak daha sağlıklıdır? İşte doğru kahvaltı saati...
SİMİT VE POĞAÇA KAN ŞEKERİNİ YÜKSELTİYOR
Ancak sabah erken saatlerde hamur işi poğaça, simit ve börek gibi ürünlerin yenmesi kan şekeri ve insülinin daha fazla artmasına neden oluyor. Artan kan şekeri ise yağlanmak üzere karaciğere gönderilir.
Son Güncellenme: 2023.05.05 10:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
