Kahvaltı için en ideal saat kaçtır?
Sağlıklı bir kahvaltı sadece günü yakalamanızı sağlamaz, aynı zamanda gün içerisinde enerjik olmanızı sağlarken metabolizmanızı da hızlandırır. Peki, sabah uyanır uyanmaz kahvaltı etmek mi yoksa birkaç saat sonra kahvaltı yapmak daha sağlıklıdır? İşte doğru kahvaltı saati...
Kahvaltıda gevrek, poğaça veya smoothie gibi ürünlerin tercih edilmemesi gerektiğini söyleyen Larson, genel olarak sabahları protein, lif ve vitamin içeren besinlerin tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
Son Güncellenme: 2023.05.05 10:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
