Geceleri uykudan uyananlar yardımcı yöntem!
Gece yarısı uyanmak yaşayanların bileceği üzere epey zorlayıcı bir durumdur. Özellikle ertesi gün dinç uyanamamak, birçok işin yolunda gitmemesine neden olabilir. Uzmanlar, gece vaktinde uyanan kişilerin bu yöntemleri uygulamasını öneriyor.
Dr. Luo bu direnişi "Saati kontrol etmek stresi artırabilir ve uyumayı zorlaştırabilir. Ayrıca telefonunuzun saatine bakarsanız telefonun içeriği çok uyarıcı olabilir. Bu da rahatlamanıza engel olur" şeklinde ifade ediyor.
Eklenme: 2023.12.14 10:11Son Güncellenme: 2023.12.14 10:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
