Geceleri uykudan uyananlar yardımcı yöntem!
Gece yarısı uyanmak yaşayanların bileceği üzere epey zorlayıcı bir durumdur. Özellikle ertesi gün dinç uyanamamak, birçok işin yolunda gitmemesine neden olabilir. Uzmanlar, gece vaktinde uyanan kişilerin bu yöntemleri uygulamasını öneriyor.
Gece uyanırsak ne yapmalıyız?
Akıllı bir uyku maskesi üreten uyku uzmanı Dr. Biquan Luo, ürettiği maskenin sirkadiyen ritmi düzenlediğini belirtiyor. Aynı zamanda gece yarısı uyanmalarına çare olabilecek çeşitli yöntemler açıkladı.
Son Güncellenme: 2023.12.14 10:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
