Geceleri uykudan uyananlar yardımcı yöntem!
Gece yarısı uyanmak yaşayanların bileceği üzere epey zorlayıcı bir durumdur. Özellikle ertesi gün dinç uyanamamak, birçok işin yolunda gitmemesine neden olabilir. Uzmanlar, gece vaktinde uyanan kişilerin bu yöntemleri uygulamasını öneriyor.
Dr. Luo'nun açıklaması, biyolojik saatin her zaman doğru bir şekilde baskılama yapamadığını gösteriyor. Bu da geceleri aniden uyanmanıza neden oluyor.
Eklenme: 2023.12.14 10:11Son Güncellenme: 2023.12.14 10:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
