Daha rahat bir uyku için yapılması gerekenler nelerdir?
İşte geceleri daha rahat uyumak için deneyebilecekleriniz... Detaylar galeri haberimizde...
Uyumak için yatakta debelenmeyin
Eğer 20 dakikadan uzun süredir uykuya dalamıyorsanız yataktan kalkın. Puzzle yapmak ya da resim çizmek gibi basit ve rahatlatıcı bir şeyler yapmanızı öneririz.
Son Güncellenme: 2024.03.21 08:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler