Daha rahat bir uyku için yapılması gerekenler nelerdir?
İşte geceleri daha rahat uyumak için deneyebilecekleriniz... Detaylar galeri haberimizde...
Baloncuklar yapın
Nöroloji profesörü Rachel Marie E. Salas'a göre köpük baloncuk yapmak derin nefes egzersizi yapmakla benzer. Vücudunuzu ve zihninizi sakinleştiren bu oyuncakla oynamak aynı zamanda uykunuzu kaçıran düşüncelerden uzaklaşmanıza yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2024.03.21 08:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
