Akdeniz diyeti hakkında yeni bir fayda ortaya çıktı!
Akdeniz diyetinin uzun yıllardır vücuda enerji verdiği ve yaşlanmayı önlediği biliniyor. Yeni yapılan bir araştırma, Akdeniz diyetine yeşil çay, ceviz ve smothie eklenmesinin, bunama riskini de azalttığını ortaya koydu.
Özellikle tam tahıllar açısından zengin olan Akdeniz diyeti, son yıllarda daha uzun yaşamak isteyenlerin bir numaralı beslenme yöntemlerinin başında geliyor. Bazı araştırmalar, Akdeniz diyetinin kanser önleyici etkisi olduğunu da ortaya koymuştu.
Kaynak: NTV
Son Güncellenme: 2024.11.08 14:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
