Akdeniz diyeti hakkında yeni bir fayda ortaya çıktı!
Akdeniz diyetinin uzun yıllardır vücuda enerji verdiği ve yaşlanmayı önlediği biliniyor. Yeni yapılan bir araştırma, Akdeniz diyetine yeşil çay, ceviz ve smothie eklenmesinin, bunama riskini de azalttığını ortaya koydu.
Kadınlara günde bin 400 kaloriden fazla tüketmemeleri tavsiye edilirken, erkeklerden ise günde bin 500 ila bin 800 kalori arasında bir miktar tüketmeleri talep edildi.
Eklenme: 2024.11.08 14:44Son Güncellenme: 2024.11.08 14:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
