Akdeniz diyeti hakkında yeni bir fayda ortaya çıktı!
Akdeniz diyetinin uzun yıllardır vücuda enerji verdiği ve yaşlanmayı önlediği biliniyor. Yeni yapılan bir araştırma, Akdeniz diyetine yeşil çay, ceviz ve smothie eklenmesinin, bunama riskini de azalttığını ortaya koydu.
''Yeşil Akdeniz diyeti'' olarak tanımlanan yeni stil Akdeniz diyetini uygulayanların kan şekeri seviyelerinde de düzelme görüldü.
Katılımcılardan 18 ay boyunca günlük 28 gr ceviz tüketmeleri, 3 ila 4 fincan yeşil çay içmeleri ve globosa bitki özütüyle yapılmış yeşil shake içmeleri istendi.
Son Güncellenme: 2024.11.08 14:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
