Akdeniz diyeti hakkında yeni bir fayda ortaya çıktı!
Akdeniz diyetinin uzun yıllardır vücuda enerji verdiği ve yaşlanmayı önlediği biliniyor. Yeni yapılan bir araştırma, Akdeniz diyetine yeşil çay, ceviz ve smothie eklenmesinin, bunama riskini de azalttığını ortaya koydu.
250'den fazla obez bireyin gözlem altında tutulduğu çalışmada, Akdeniz diyetinin yeni versiyonunun, yüksek kan şekeri seviyelerini düşürdüğü ve metabolizmayı kontrol altında tuttuğu bulundu. Uzmanlar, bu beslenme şeklinin 'nöroprotektif faydalar' sağlayarak, beyin yaşlanmasının belirgin belirtilerini iyileştirdiğini keşfetti.
Eklenme: 2024.11.08 14:44Son Güncellenme: 2024.11.08 14:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
